האור הפנימי - ריפוי מהשורש
אלה לרנר
יועצת זוגית
מטפלת ריגשית-תודעתית
-
ליווי במציאת זוגיות
-
ייעוץ זוגי
-
שיפור בתחושת הערך והביטחון העצמי
-
שיחרור טראומה ואשמה
-
טיפול בחרדות
-
חיבור לנשמה לקבלת בהירות
השינוי מתחיל כשאנחנו בוחרים לפגוש את עצמנו באמת
קצת עלי
-
יועצת זוגית בוגרת המכללה "עידן ההורות"
-
מטפלת גוף-נפש מוסמכת ב"רפואת על"
-
מטפלת תודעתית בשיטת "מסע הנשמה"
נעים להכיר, שמי אלה, אני נשואה לאנדריי ואמא לאיתן ואריאל.
אני מטפלת רגשית-תודעתית, יועצת זוגית, מלווה אנשים במסע למציאת זוגיות, ומתמחה בטיפול בטראומות, חרדות ודפוסים מעכבים.
הבחירה לעסוק בטיפול ריגשי-תודעתי נולדה מתוך מסע אישי של משברים, כאב וצמיחה. עברתי תהליך עמוק של התבוננות ושינוי, שאפשר לי להתחבר לעצמי מחדש, ללמוד לאהוב ולקבל את מי שאני, ולחיות מתוך מודעות ובחירה, בזוגיות, בהורות ובתחום הטיפול.
היום אני כאן כדי ללוות גם אותך בתהליך. בעזרת כלים מעולמות הרגש והתודעה, נזהה יחד את מה שמעכב, נשחרר את מה שכבר לא משרת ונבנה מחדש בסיס של ביטחון, אהבה והגשמה. כי מגיע לך לחיות בזוגיות שמזינה אותך, ובחיים שמרגישים באמת שלך.
רשימת טיפולים
טיפולים רגשיים באווירה נעימה ותומכת גם בקליניקה בנתניה וגם אונליין בזום
את הבעיות והקשיים שמופיעים בזוגיות ניתן לפתור על ידי יצירת שייח מקרב, שינוי היתייחסות אחד לשניה. כאשר לומדים לבטא את הצרכים האמיתיים, הצורך בריבים קטן משמעותית
אם יש עיכוב מתמשך במציאת זוגיות מתאימה, יתכן שיש אמונות או דפוסים שתוקעים את האדם במצב הזה. ניתן לשחרר אותם בתהליך עומק של ליווי במציאת זוגיות
המלצות
כדי לתת לך הצצה אמיתית לחוויה בטיפול, ריכזתי כאן כמה המלצות של מטופלים קודמים
סיפורים מהקליניקה
"הפצע הוא המקום שהאור נכנס בך"
מולאנא ג'לאל א-דין רוּמי
שיחרור מקשר תקוע
בלה בת 38, גרושה ואם לשניים.
אישה עם לב גדול ורצון עמוק לאהוב באמת.
אחרי הגירושים היא נכנסה לזוגיות חדשה.
היא רצתה לבנות משהו אמיתי, חם ויציב, שירפא את הלב.
אבל מהר מאוד מצאה את עצמה שוב בתחושת אכזבה.
היא הרגישה שאינה נראית, שאינה נשמעת, ותמיד נמצאת במקום השני, אחרי הילדים שלו. ובכל זאת, היא המשיכה להשקיע. היא הקדישה זמן, אהבה ותשומת לב, רק כדי להמשיך את הקשר. עם הזמן היא הבינה שבתוך כל הנתינה הזו היא הולכת לאיבוד.
החיים שלה לא מלאים, והקשר כבר לא גורם לה להרגיש חיה.
בן הזוג לא באמת שם בשבילה, והיא חשה שהיא לבד בתוך הזוגיות.
בטיפול התחלנו לפתוח יחד את סיפור חייה, ולגלות שהתחושות האלו אינן חדשות.
גם עם בעלה לשעבר, וגם בזוגיות קודמות, חזר שוב ושוב אותו דפוס מוכר.
בלה היא זו שמתאימה את עצמה, מוותרת, מרצה, רק כדי לשמור על אהבה.
כבר בתקופת האוניברסיטה היה אפשר לראות את זה.
בלה אהבה לרקוד והייתה הולכת בכל יום חמישי לחוג ריקוד שאהבה במיוחד.
כשבחור שאיתו יצאה ביקש להיפגש דווקא באותו יום, היא ביטלה את החוג בלי היסוס.
היא רצתה שיהיה מרוצה, רצתה לא לאכזב, רצתה שיאהבו אותה.
כשצללנו עמוק יותר לשורש הדפוס, עלה זיכרון ילדות.
הכול התחיל בבית, עם אמא שלה.
אמא שלא הביעה מעולם שביעות רצון, והשוותה אותה לאחותה הגדולה, שתמיד נראתה בעיניה "הילדה המוצלחת יותר". בלה גדלה בתחושה שהיא פחות יפה, פחות חכמה, פחות שווה. היו גם משפטים שנחרטו בה לעומק, כמו "אם תצליחי להתחתן זה יהיה מזל", או "הוא רק חמש עשרה שנה יותר מבוגר ממך, את חייבת להסכים לצאת איתו, אחרת תישארי לבד". עם השנים המשפטים האלו הפכו לאמונה שבלי זוגיות היא לא תוכל להיות מאושרת, שבלי זוגיות היא חסרה, לא שלמה, לא מספיק טובה.
במהלך המפגשים צפו גם רגשות עזים כלפי אמא. כעס, כאב, אכזבה.
אבל לאט לאט, משהו בפנים התרכך.
בלה התחילה לראות את אמא שלה מזווית אחרת.
היא הבינה שאמא שלה באה מעיירה קטנה, שבה אישה שלא נישאה נחשבה "מסכנה",
ושאמא ניסתה להגן עליה בדרכה, מתוך פחד ולא מתוך רוע.
היא גם הבינה שאמא נשאה בתוכה כאב עמוק, טראומה מהעזיבה של אביה של בלה,
והעבירה את הפחדים האלה הלאה לביתה.
לאחר עשרה מפגשים של עבודה רגשית עמוקה,
בלה הצליחה לשחרר את הכעס על אמא שלה, וגם את התחושה שהיא פחות שווה.
היא הבינה שכל אלה הם רק דפוסים ישנים שכבר לא משרתים אותה.
היא נפרדה מהבן זוג שלה, הפעם לא מתוך כאב, אלא מתוך בחירה מודעת ואהבה עצמית. היום בלה יודעת שמגיעה לה אהבה אמיתית. כזו שמכבדת, שמקשיבה, שמאפשרת לה להיות בדיוק מי שהיא, ושבה היא לא חייבת תמיד להתאים ולרצות.
והיא גם מבינה דבר חשוב במיוחד: להיות לבד לא אומר להיות פחות שווה.
***
שיחרור אשמה
עידן (שם בדוי), בן 28, הגיע אליי כשנה וחצי לאחר תחילת המלחמה. הוא עובד בעבודה נחשבת, נמצא בזוגיות יציבה וטובה, אבל משהו בתוכו השתנה. מאז ה־7.10 הוא מרגיש לעיתים צורך עז להסתגר, להתנתק מאנשים, ולפעמים אפילו להיעדר מהעבודה לכמה ימים, למרות שבריאותו תקינה. הוא לא מבין מה קורה לו; לפני האירועים הוא היה אדם חברותי, אוהב מפגשים, חיוניות ועשייה.
כשהתחלנו לחקור יחד את שורש הצורך הזה בבידוד, הגענו לגילוי משמעותי: עידן תכנן לנסוע עם חבריו למסיבת נובה, אך בגלל דלקת ריאות שהתפרצה הוא נשאר בבית וניצל. ככל שהעמקנו במסע פנימי, עידן ראה בבירור עד כמה הוא נושא בתוכו אשמה על כך שניצל בעוד אחרים לא חזרו.
שאלתי אותו אם היה רוצה להבין לעומק למה דווקא הוא ניצל. עידן הסכים, ויצאנו יחד למסע של שיחה עם הנשמה. בשיחה הזו הוא קיבל תשובה שנגעה בו עמוק, הרגיעה אותו ונתנה לו את הכוח להתחיל לחיות מחדש. שם הוא הבין שהצורך להתבודד הוא בעצם ניסיון לא מודע להגן על עצמו, לשמור את עצמו בחיים אפילו כשהאיום כבר לא ממשי.
לאחר שלושה טיפולים בלבד עידן הרגיש שהשליטה חוזרת לידיו. היום הוא יודע לבחור מתי להיות בחברת אנשים ומתי לקחת לעצמו זמן לבד, מתוך בחירה חופשית ולא מתוך פחד.
***
שיחרור עצב עמוק
טלי, שם בדוי, בת 45. מאז השביעי באוקטובר היא בכתה כמעט ללא הפסקה. ימים שלמים של בכי. היא לא הצליחה לעבוד, לא הצליחה לנהל את הבית. היא גרה באזור שקט יחסית, הילדים שלה עדיין קטנים, הבעל לא במילואים, והמצב בבית יציב. אבל בפנים – סערה.
במהלך המפגשים ניסינו להבין מה מקור הכאב. שאלנו אם זה פחד, חוסר אונים, או אולי טראומה מהעבר. לא מצאנו תשובה ברורה. ניסינו לחזור לחוויות ילדות ולא גילינו שם משהו חדש. ואז הצעתי לטלי לנסות לדבר עם הנשמה שלה.
מתוך החיבור הזה עלתה הבנה עמוקה. טלי היא אישה רגישה מאוד. למרות שהיא לא חוותה אובדן אישי, הכאב והשכול שסביבה חדרו אליה עמוק. היא הרגישה שהיא חייבת לשאת חלק מהעצב הקולקטיבי, כמו לעשות תיקון דרך עצמה.
מרגע שהבינה את שורש הבכי, משהו השתחרר. היא הצליחה לבחור דרך אחרת לשאת את הכאב. טלי התחילה להתנדב בהכנת ארוחות חמות לחיילים. היא עדיין מרגישה את הכאב, אבל היום היא מצליחה לתפקד, לחזור לשגרה, ולבכות הרבה פחות.
לפעמים כל מה שצריך זה רגע של הקשבה פנימה. הנשמה יודעת.
***
שיקום אמון
רונה (שם בדוי), בת 32, רווקה
הרגישה שהחיים שלה קצת מבולגנים. לא הצליחה להתאזן כלכלית, שכלה להחליף עבודה אבל לא הייתה בטוחה מה באמת מתאים לה, וגם בתחום הזוגי זה לא זרם. כל בחור שהיא יצאה איתו לא הרגיש מתאים.
בתהליך שעשינו יחד, חזרנו לילדות שלה וגילינו שהקושי התחיל כשאבא שלה עזב אותם בגיל צעיר. הוא הרבה להבטיח ולא לקיים, וזה יצר אצלה קושי גדול באמון. היא לא סמכה על גברים וגם לא על עצמה.
במפגשים עזרתי לה לחזק את הביטחון הפנימי, להתחבר למה שהיא באמת צריכה וללמוד לבטא את עצמה מול אחרים בצורה ברורה ובטוחה.
אחרי שישה מפגשים היא כבר הרגישה הרבה יותר יציבה. היום היא מרגישה מוכנה להכיר, פתוחה לזוגיות ורואה את עצמה ואת החיים שלה בעיניים חדשות. ואף מצאה עבודה חדשה, שיותר עונה על צרכיה גם מבחינה כלכלית וגם מבחינה מקצועית.
***